Falta de sueño en los niños

Una posible razón por la que tu hijo te pide postres es la falta de sueño.

Un nuevo estudio ha revelado que los chicos que duermen menos de ocho horas por la noche consumen más calorías de grasa que los que duermen ocho horas como mínimo.

No dormir lo suficiente reduce los niveles de leptina, lo cual aumenta la sensación de hambre. Comer en exceso puede resultar en sobrepeso y un riesgo elevado de diabetes tipo 2.