¡Atención a los refrescos!

Casi la mitad de los niños de 4 a 8 años beben gaseosas todos los días, y está claro que su consumo excesivo es responsable en parte de la obesidad infantil. Si tu hijo comienza a pedirte refrescos, no se los niegues por completo pues los va a desear aún más. Por ejemplo, permíteselos sólo en fiestas de cumpleaños. Para celebrar los pequeños logros del desarrollo y crecimiento, como usar la cama de adulto por primera vez o aprender a nadar, ten a mano una botella de agua con gas y brinda por una vida larga y saludable.

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