Ten cuidado con el sol

Estamos en pleno verano y tus niños estarán pasando más tiempo afuera. La quemadura del sol es sólo uno de los posibles efectos de estar expuestos al sol sin protección. De acuerdo a la Cleveland Clinic, otro gran problema de un exceso de sol es incrementar el riesgo de padecer cáncer de piel, la forma más común de cáncer hoy en día.

Por eso es importante aplicarse el bloqueador todos los días antes de salir afuera, aun los días nublados, dado que todavía existe la posibilidad de quemarse.

La Academia Americana de Dermatología sugiere lo siguiente para protegerse de los rayos dañinos del sol:

• Recuerda que los rayos son más fuertes entre las horas de 10 a.m. y 4 p.m.
• El bloqueador debe aplicarse 15 minutos antes de salir afuera.
• Las zonas más olvidadas son los ojos, labios, orejas, cuero cabelludo y lados de la cara.
• Aplica el filtro cada dos horas.
• Lleva ropa que te proteja si es posible, por ejemplo: mangas largas, pantalones, gafas del sol y sombreros.

¡Aprovecha tus días libres y disfruta del sol de manera sana ya que es una buena manera de recibir vitamina D!

Bloqueador: Si la tarea de escoger un filtro te resulta difícil, puedes probar: Banana Boat Sport Performance CoolZone, $9.49, o una de las tres variedades de Banana Boat Natural Reflect ,$11.99 (adultos, niños y bebés).

Foto: iStockphoto