Un estudio del Brigham and Women’s Hospital halló que comer grasas monoinsaturadas puede mantener tu mente en forma, mientras que las saturadas deteriorarán la memoria. “Tu cerebro está vinculado a tu sistema cardiovascular, y las grasas sanas que ayudan el corazón, podrían beneficiar tu cerebro también”, dice la autora del estudio, Francine Grodstein, Sc.D. Haz estos cambios en tu dieta:
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