Lo que debes saber sobre la leche

 
 
 

Encuentra mucha más información pensada para ti

¡Síguenos en Facebook!

         
 
 
image for Lo que debes saber sobre la leche

lecheLa leche está repleta de nutrientes sanos, pero demasiado calcio puede interferir con la absorción de hierro, lo que podría derivar en anemia o dificultades de aprendizaje.

La mayoría de los niños mayores de 1 año deben consumir dos tazas diarias, según un estudio en Pediatrics.

“Eso les provee la cantidad requerida de vitamina D sin disminuir sus niveles de hierro”, dice el autor del estudio Jonathon Maguire, M.D., pediatra en St. Michael’s Hospital, en Toronto. También les proporciona la mitad del calcio que necesitan a diario.

 

Foto: iStock 

Continua leyendo más artículos:

 
 
 
 
 

comentarios