El poder curativo del agua

 
 
 

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Comer agua es mejor que beberla

Lo mejor para nuestro organismo es obtener el agua de la fruta y las verduras, ya que disponen de todas las vitaminas, minerales y oligoelementos que nuestro cuerpo ha aprendido a asimilar durante millones de años de evolución. Esta agua llega más lenta y regularmente a la sangre, en combinación con los nutrientes de que dispone.

Las verduras y frutas se componen de más de un 90 por ciento de agua, llegando a un 98 por ciento en el caso de las naranjas, uvas o melones; plátanos y frutas secas (orejones, dátiles), son, por el contrario, las que menos agua contienen. Eso sí, cuidado con las frutas demasiado ricas en azúcares de absorción rápida.

Los mejores momentos para beber líquido (agua, zumos, infusiones) son al levantarse, antes de ir a dormir, media hora antes de comer y entre comidas.

10 pasos para la salud a través del agua

1. Comienza el día bebiendo un vaso de agua; lavas los riñones y desintoxicas el sistema al principio del día.
2. Bebe al menos ocho vasos de agua al día, preferentemente agua filtrada y limpia.
3. Escucha a tu cuerpo y no comas sin hambre: en lugar de eso bebe un buen vaso de agua.
4. Si sufres dolores de cabeza, de estómago, cansancio u otras dolencias, bebe un vaso de agua antes de echar mano de las medicinas.
5. Bebe un vaso de agua media hora antes de las comidas, pero no con la comida.
6. Siempre que puedas, consume alimentos de cultivo ecológico; el agua que contienen no estará contaminada.
7. Bebe un vaso de agua cuando te sientas estresado o ansioso; te ayudará a mantener un fluido suave en tus líquidos corporales y puede tranquilizar tu ánimo.
8. Evita la sobredosis de alimentos procesados para ayudar a tu hígado a filtrar y a destruir cualquier bacteria o virus presente en el agua y productos que ingieras.
9. No bebas demasiado alcohol, café o té. Cuando te excedas, bebe más cantidad de agua para compensar.
10. Acaba el día con un buen vaso de agua.

Te compartimos un video que muestra las investigaciones del lenguaje del agua, adelantadas por el doctor Masaru Emoto:



Cortesía: Diabetes Living, Número 9

Foto: iStock

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