Beneficios del café

Disfrutar de un cafecito —sea regular, descafeinado, expreso o americano— podría alargarte la vida. Un nuevo estudio del National Institutes of Health halló que las personas que beben dos tazas o más de café al día viven por más tiempo en comparación con las que no lo toman.

Se sospecha que los antioxidantes en la bebida pueden prevenir las enfermedades cardíacas, un derrame cerebral y diabetes. Pero antes de ir a tomar otro café, recuerda que si estás embarazada es preferible evitarlo por completo, y, si no estás embarazada, debes tener en cuenta que beber más de cuatro bebidas cafeinadas al día puede causar insomnio y nerviosismo.

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