Bebidas divertidas

Los expertos en nutrición recomiendan agua, leche desnatada o un pequeño vaso de jugo para acompañar el almuerzo de los niños. Haz que éstas sean más apetecibles.

Leche

• Agrega 1 cucharadita de extracto de vainilla.
• Añade un poco de canela o nuez moscada.
• Haz un puré de leche con fresas, frambuesas o mango, sean congelados o frescos.

Agua

• Échale rodajas de pepino.
• Agrega un ramito de menta.
• Añade un chorro de jugo exprimido de una naranja, toronja, lima o limón.

Jugos

• Mézclalo con agua mineral para que tenga burbujas, como la gaseosa.
• Agrega cubitos de hielo hechos con pedacitos de frambuesas, moras o uvas (partidas por la mitad).
• Congela el jugo durante la noche para que la textura sea un granizado a la hora del almuerzo.

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