Cómo estar bella en el embarazo

Estar embarazada no debe producirte ninguna inseguridad, por el contrario ten en cuenta que sólo el género femenino tiene la capacidad biológica de tener vida en su interior, lo cual si lo piensas, es un hecho bastante poderoso. Si estás preocupada pensando en el aumento de peso y el incómodo acné, hay algunas opciones caseras para mantenerte bella durante el embarazo.

La melasma o “máscara del embarazo” es un oscurecimiento de la piel de la cara que se presenta en algunas mujeres embarazadas, especialmente si éstas han tomado anticonceptivos o se exponen mucho al sol. La naranja actúa como un protector solar natural y una mascarilla a base de manzanas y fresas, y puede ayudar a blanquear la piel.

El acné del embarazo puede tratarse con limón fresco, que actúa como astringente natural sin los químicos dañinos que contienen la mayoría de los tratamientos antiestrés. Con un algodón, aplícate zumo de limón fresco en las zonas afectadas, déjalo actuar 15 minutos y retíralo con abundante agua.

Las venas varicosas pueden evitarse o disminuirse si mantienes los pies elevados mientras estés sentada o acostada.

Para lidiar con el estreñimiento (que puede hacerte lucir inflamada e incómoda) consume alimentos ricos en fibra como los granos integrales, lentejas, garbanzos, habichuelas, zanahorias y tomates. También es importante que consumas agua regularmente. El jugo de ciruela es el mejor laxante natural.

Si quieres prevenir las molestas estrías durante el embarazo, haz clic aquí para leer nuestro artículo dedicado a este tema.

No hay nada como mantener una dieta balanceada para que tú y tu bebé gocen de absoluta salud. Consume frutas y verduras de estación, proteínas bajas en grasa y fibras integrales.

Para mantener la tonicidad de tus músculos, consulta con tu médico sobre el tipo de ejercicio que puedes realizar. Aunque no debes excederte, siempre es bueno que te mantengas activa.

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