Parejas poderosas

¿Sabías que combinar ciertos alimentos puede hacerlos aún más nutritivos? Muchas vitaminas y minerales se complementan, haciendo que tu hijo absorba más nutrientes.

Avena y leche: El magnesio de la avena aumenta la cantidad de calcio que tu hijo absorbe de la leche.

Aceite de oliva y vegetales: Rocía vegetales con aceite de oliva porque lo ayudará a absorber los antioxidantes.

Fresas y pan integral: La vitamina C en las fresas facilita la absorción del hierro del pan integral.

Pollo y zanahorias: Esta rica combinación ayuda a metabolizar la vitamina A de las zanahorias.

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