Tacitas De Lechuga Con Pollo A La Miel

 
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¡Las tacitas de lechuga son divertidas! Los niños comerán más verduras de hojas verdes.

Para 6 porciones

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de salsa de soya
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • ½ cucharada de aceite de ajonjolí
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla pequeña, cortada en cubitos
  • 2 dientes de ajo, rallados
  • 1 ½ libra de pollo molido, o puedes usar pavo molido
  • ½ taza de zanahoria, rallada
  • ½ taza de col morada, cortada en tiritas
  • ½ taza de germinado de soya
  • 1/3 taza de cacahuates con miel tostados
  • Hojas de lechuga tipo Butter, para servir

Preparación:

En un tazón pequeño, mezcla la miel, la salsa de soya, el vinagre de arroz y el aceite de ajonjolí. Deja a un lado.

En un sartén grande, a fuego medio-alto, coloca el aceite de oliva y la cebolla. Sofríe la cebolla hasta que se doren y estén translúcidas, alrededor de 3 a 4 minutos. Agrega el ajo y sofríe un minuto más.

Agrega el pollo y la zanahoria. Cocina, revolviendo frecuentemente y partiendo los trozos de pollo, hasta que se cocine por completo, unos 5 a 7 minutos.

Vierte la salsa sobre la mezcla de pollo y revuelve para unir los ingredientes. Tapa el sartén, baja el fuego y cocina a fuego lento por 3 minutos. Agrega el germinado de soya, la col picada y los cacahuates y vuelve a tapar por 3 minutos más.

Usando una cuchara, coloca la mezcla de pollo en las tacitas de lechuga y sirve.

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