Tristeza invernal en niños

 
bytes
 
 

Encuentra mucha más información pensada para ti

¡Síguenos en Facebook!

         
 
 
image for Tristeza invernal en niños

1Si sospechas que a tus chicos les está sucediendo esto, habla con tu doctor y mientras tanto intenta estas soluciones:

  • Sácalos a caminar o pasear en bicicleta. La luz natural, la actividad física y el tiempo en familia los ayudará a mejorar el ánimo.
  • Mantén una rutina uniforme a la hora de dormir. Los chicos que no duermen lo suficiente tienen más posibilidades de sufrir de depresión.
  • Dales más vegetales, proteínas, frutas y granos enteros. La comida saludable les aumentará la energía y les mejorará el espíritu.

 

Foto: iStock 

Continua leyendo más artículos:

 
 
 
 
 

comentarios