Resoluciones de fin de año

 
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anioSé específica. Si declaras que este año te vas a poner en forma o vas a comer más sano, ¿cómo vas a determinar al final del año si lo lograste? Pero si dices que vas a ir al gimnasio tres días a la semana o correr medio maratón, entonces sí puedes medir tu progreso.

Sé realista. Será más fácil cumplirla si la resolución no te agobia. Es mejor tener la meta modesta de rebajar cinco libras y lograrla, que prometerte adelgazar 30 y no perder ninguna.

Cada táctica debe tener su estrategia. No te propondrías correr un maratón sin un plan de entrenamiento. Para cada meta, decide los pasos que vas a tomar para alcanzarla.

 

Foto: iStock 

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