El baño perfecto

 
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3VISTA Cierra la puerta del baño y baja la luz o enciende una vela.

AUDICIÓN Pon música tranquilizante, o mejor aún, opta por el sonido del silencio para calmar la mente, detener los pensamientos y relajarte al máximo.

OLFATO Añade aceites esenciales para perfumar el agua y el ambiente.

GUSTO Bebe un vaso de agua después del baño para rehidratar tu organismo. Considera tomarte una tacita de té de manzanilla después de terminar.

TACTO Usa una esponja después de remojarte. Envuélvete en una toalla larga y suave o en una bata de baño y ponte una crema humectante.

Advertencia: usar el agua a más de 100˚F puede perjudicar a quienes padecen del corazón.

 

Foto: iStock 

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