Jugo para reforzar el sistema inmunológico

 
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Éste es uno de los licuados que mi hijo y yo tomamos semanalmente para evitar enfermarnos ya que contiene mucha vitamina C. Sabe mejor de lo que parece.

Ingredientes:
5 fresas grandes
5 moras
1 zanahoria
4 hojas de espinaca (no se siente el sabor para nada)
Un pedacito de jengibre fresco
2 naranjas (navel de California)
Un vasito con agua

1. Exprimir las naranjas aparte.

2. Licuar el resto de las frutas con el agua.

3. Pasar las frutas licuadas por un colador.

4. Mezclar las naranjas exprimidas con las frutas licuadas.

(Yo no endulzo este licuado, pero si lo desean, pueden ponerle un poquito de miel) *A los bebes menores de 13 meses NO se les debe dar miel, ya que no la pueden digerir bien y por el riesgo de botulismo.

Foto: iStockphoto

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