Cómo evitar los conflictos con tus hijos a la hora de la cena

 
bytes
 
 

Encuentra mucha más información pensada para ti

¡Síguenos en Facebook!

         
 
 
image for Cómo evitar los conflictos con tus hijos a la hora de la cena

Es posible que a partir de ahora consideres evitar los sermones a la hora de la cena. Un nuevo estudio de la University of Minnesota establece un vínculo entre las interacciones negativas, tales como discusiones, sentimientos de culpabilidad o un comportamiento obsesivo por controlar la comida, con un incremento en el riesgo de obesidad en los niños. Por eso, es más saludable tener una plática agradable mientras comen y dejar para otras ocasiones las charlas sobre temas más difíciles, dice la investigadora líder Jerica Berge, Ph.D., M.P.H. Aquí te damos algunas recomendaciones para que las pongas en práctica esta misma noche:

En lugar de…
“¿Qué tareas tienes para mañana?”

Tú puedes decir…
“¿Cuál fue la mejor parte de tu día?”

En lugar de…
“Termina de comerte las zanahorias. Hay niños que mueren de hambre en el mundo”.

Tú puedes decir…
“¿Sabías que las zanahorias pueden ayudarte a mantener tus ojos sanos?”.

En lugar de…
“Es necesario que comas al menos un bocado más de tu plato”.

Tú puedes decir…
“Esta es la última comida del día, así que pregúntale a tu estómago si ya ha comido suficiente”.

Lee más
thumbnail of feature post
¿Qué hacer cuando tu niño no quiere comer? (VÍDEO)

Continua leyendo más artículos:

 
 
 
 
 

comentarios