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Alimentos para la fertilidad

 
Asegúrate de incluir estas comidas en tu dieta para mejorar tus posibilidades de concebir.
 
Alimentos para la fertilidad Si estás tratando de concebir, estos son los alimentos que debes incluir (y uno que debes evitar) en tu dieta para mejorar tu fertilidad.
              
 
 
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Thinkstock/Ingram Publishing

Frijoles

En un estudio de 19.000 mujeres, realizado por la Harvard School of Public Health, los investigadores hallaron que las mujeres que consumían más proteína de origen animal tenían posibilidades un 39 por ciento mayores de padecer infertilidad. A la inversa, era mucho menos probable que las que comían más proteína vegetal tuvieran dificultades para concebir. Si no te gustan los frijoles, opta por las lentejas, el tofu, edamame o nueces.
 
 

Si estás tratando de concebir, estos son los alimentos que debes incluir (y uno que debes evitar) en tu dieta para mejorar tu fertilidad.

 
 
 
 

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