Hummus, un refrigerio nutritivo

 
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humisSi tus chicos no han probado hummus, realmente se están perdiendo la oportunidad de comer una comida nutritiva y riquísima.

Esta mezcla, hecha de puré de garbanzos, está repleta de proteínas y es una muy buena opción para niños a quienes no les gusta la carne. Para que se deleiten comiendo un almuerzo saludable puedes untar el hummus en un pan pita, luego agregar espárragos y otros vegetales en forma de flores.

 

Foto: i Stockphoto 

 

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