Bebidas divertidas

 
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Los expertos en nutrición recomiendan agua, leche desnatada o un pequeño vaso de jugo para acompañar el almuerzo de los niños. Haz que éstas sean más apetecibles.

Leche

  • Agrega 1 cucharadita de extracto de vainilla.
  • Añade un poco de canela o nuez moscada.
  • Haz un puré de leche con fresas, frambuesas o mango, sean congelados o frescos.

Agua

  • Échale rodajas de pepino.
  • Agrega un ramito de menta.
  • Añade un chorro de jugo exprimido de una naranja, toronja, lima o limón.

Jugos

  • Mézclalo con agua mineral para que tenga burbujas, como la gaseosa.
  • Agrega cubitos de hielo hechos con pedacitos de frambuesas, moras o uvas (partidas por la mitad).
  • Congela el jugo durante la noche para que la textura sea un granizado a la hora del almuerzo.

Foto: iStockphoto

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