6 ideas para usar los frijoles

 
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21 Unta frijoles refritos y sin grasa en una tortilla integral, agrega queso Cheddar rallado encima, y caliéntalo en el microondas por 1 minuto.

2 Pon una cucharada de hummus del supermercado en un pan pita y echa encima pepino picadito, tomate y lechuga.

3 Agrega frijoles rojos enlatados y escurridos a tu lista de rellenos favoritos para tacos.

4 Añade frijoles Cannellini blancos enlatados y escurridos a la sopa.

5 Prepara un dip delicioso con frijoles negros, granos de maíz y salsa. Sírvelo con chips de tortilla horneados.

6 Agrega frijoles blancos (navy) enlatados en un guiso de carne o cordero.

 

Foto: iStock

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