3 bebidas para que tus hijos tomen frutas

 
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Fizz de manzana

¡Es muy delicioso y divertido de hacer! Simplemente pon 6 oz de zumo de manzana sobre hielo, agrega las manzanas en rodajas y usa un poco de canela. ¡Sirve las rodajas de manzana que te sobren con una cucharada de mantequilla de cacahuete!

Licuado de sandía
La sandía es deliciosa y perfecta para la tarde. En una licuadora, combina un poco de hielo, varios trozos de sandía sin semilla y 8 oz de zumo de sandía. Luego, pon 6 oz de agua mineral con gas. Licúa hasta obtener la consistencia deseada, ¡y a disfruta!

Licuado de bayas
Mezcla una taza de rebanadas de manzana, 3/4 taza de yogur griego, media taza de leche de soja o de almendras, un puñado de bayas frescas y 4 oz de un agua con sabor como la de Cascade Ice Huckleberry Blackberry en una licuadora. Licúa hasta obtener una consistencia fina y agrega unas pocas bayas frescas al final.

 

Foto: iStock 

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