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Descansa mucho y aliméntate bien.- Trata de tener expectativas realistas de qué esperar de la maternidad.
- Sé sincera con tu esposo y tu doctor. Déjales saber cómo te sientes en realidad.
- Mantente en comunicación con tus familiares y amigos.
- Pospón modificaciones drásticas de tu vida diaria (mudanzas, cambios de trabajo).
- No asumas que podrás salir de una depresión por ti sola. Consulta con tu doctor.
Foto: iStockphoto
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