Cómo tener un embarazo feliz

 
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  • Descansa mucho y aliméntate bien.
  • Trata de tener expectativas realistas de qué esperar de la maternidad.
  • Sé sincera con tu esposo y tu doctor. Déjales saber cómo te sientes en realidad.
  • Mantente en comunicación con tus familiares y amigos.
  • Pospón modificaciones drásticas de tu vida diaria (mudanzas, cambios de trabajo).
  • No asumas que podrás salir de una depresión por ti sola. Consulta con tu doctor.

Foto: iStockphoto

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