¿Las náuseas matutinas afectan al bebé?

 
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P: Tengo terribles náuseas matutinas. Temo que mi bebé no esté recibiendo suficientes nutrientes.

R: No te preocupes y perdona la comparación, pero los bebés son como pequeños parásitos, dice Karyn Morse, M.D., obstetra-ginecóloga en Cedars-Sinai Medical Center, en Los Ángeles. “Absorberá toda la nutrición de los alimentos que sí puedes consumir–así que aun si sólo toleras galletas y jugos, no tienes de qué preocuparte”, dice la doctora.

Diane Ashton, M.D., M.P.H., directora médica del March of Dimes, está de acuerdo. “Al menos que estés tan enferma que te encuentras seriamente deshidratada–y en ese caso te sentirías tan mal que irías al médico de todas maneras– las náuseas matutinas no causan desequilibrio nutricional ni afectan al feto”. Lo importante es siempre tomar tu vitamina prenatal y hacer lo mejor que puedas para comer. “Come comidas pequeñas y frecuentes”, agrega la doctora Morse. “Tu sistema digestivo tolerará cantidades pequeñas con más facilidad. Y comer más a menudo prevendrá que te sientas muy hambrienta, que es cuando las mujeres padecen más náuseas”. Si vomitas constantemente, es posible que tu médico te recete una medicina para las náuseas que es segura para el bebé. No te desanimes: la mayoría de las mujeres pueden consumir una una variedad más amplia de alimentos sanos después de la semana 16, que casualmente coincide con la etapa en que tu bebé debe comenzar a subir más de peso también.

Foto: iStockphoto

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