Alimentos que no se pueden comer en el embarazo

 
Estos son los alimentos que no debes comer durante el embarazo:
 
Alimentos que no se pueden comer en el embarazo [caption id="attachment_16350" align="alignleft" width="400"] No comas estos alimentos en el embarazo[/caption] Ya sabes que no puedes consumir alcohol ni fumar a lo largo de tu embarazo. También
              
 
image for Alimentos que no se pueden comer en el embarazo No comas estos alimentos en el embarazo

Ya sabes que no puedes consumir alcohol ni fumar a lo largo de tu embarazo. También debes evitar los siguientes alimentos:

  • Sushi y mariscos crudos porque pueden contener parásitos.
  • Tiburón, pez espada, macarela (king mackerel) y blanquillo (tilefish) por sus altos niveles de mercurio.
  • Cafeína en grandes cantidades. Se recomienda no más de una taza de café por día.
  • Quesos frescos o no pasteurizados porque pueden contener listeria, una bacteria que puede causar partos prematuros.
  • Aderezos de ensaladas que contengan huevos crudos porque aumentan tus probabilidades de intoxicación.

Foto: iStockphoto

 

 
 
 
 

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