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Salsa de mantequilla de maní

 
Un bocadillo para la tarde rico en hierro que se traduce en energía, energía y más energía.
 
Salsa de mantequilla de maní Ingredientes ¾ de taza de yogur de vainilla bajo en grasa ½ taza de mantequilla de maní baja en grasa 1/3 taza de pasas ½ cu de canela 2 manzanas, sin corazón y cortadas en rodajas de ½
              
 

Ingredientes

¾ de taza de yogur de vainilla bajo en grasa
½ taza de mantequilla de maní baja en grasa
1/3 taza de pasas
½ cu de canela
2 manzanas, sin corazón y cortadas en rodajas de ½ pulgada
3 tallos de apio, mondados y cortados en trozos de 4 pulgadas de largo
2 tazas de pretzels pequeños

Preparación

En un tazón pequeño, mezcla el yogur, la mantequilla de maní, las pasas y la canela. Sírvelo con manzanas, apio y pretzels.

Rinde: 1 1/3 tazas
Tiempo de preparación: 10 minutos

Variaciones

1. Omite la canela y las pasas, y unta pan tostado con Nutella; córtalo en cuatro partes.
2. Usa yogur de caramelo y pasas rubias, y unta en galletas de arroz; cubre con plátano en rodajas.

 

 
 
 
 

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