Medicina holística o tradicional
Para las personas en general, y los padres en particular, contar con un buen servicio médico y aún más un especialista de confianza en quien depositar la salud de la familia, en especial de los miembros más pequeños es primordial. Existen dos tipos generales de medicina: la tradicional y la holística, ambas buscan mant...   leer más
Enseñar a los niños a nadar lo antes posible es una de las mejores formas de prevenir accidentes
Una de mis prioridades cuando me convertí en madre de dos varones fue enseñarles lo antes posible a nadar. Siempre pensé que esta es una de las mejores formas de prevenir accidentes. En ambos casos, comencé a llevarlos a clases de natación cuando eran bebés. Sacarles el miedo al agua fue el primer paso y una vez que se...   leer más
Seguro médico para tus hijos
La Foundation for Health Coverage Education (FHCE) tiene como objetivo simplificar la información sobre los seguros médicos tanto privados como públicos para que más personas puedan acceder a ellos. Cada año esta organización se encarga de hacer la clasificación de los Programas de Seguro Médico de Niños del Gobierno (...   leer más
Ventajas de ser madre
Si te sientes agotada, no almuerzas más que galletas y tu rutina de ejercicio consiste sólo en jugar con tus hijos, es probable que no te sientas muy sana del todo. Sin embargo, ser madre tiene muchas ventajas para la salud. Aquí hay algunas: Cerebro. Eso de que las madres se vuelven más despistadas es un mito. ...   leer más
Nutritivos y saludables, las nuevas reglas para los almuerzos escolares
El departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) anunció esta semana la inversión de $3.2 billones de dólares en el Programa Nacional de Almuerzos Escolares, Mi plato. Dicho programa pretende ofrecer a los niños en las escuelas públicas de Estados Unidos, almuerzos con contenidos de cereales integrales, vege...   leer más
Cuidado con el frío y la nieve
Algunas de las actividades favoritas de las familias durante los largos meses del invierno son esquiar o montar en trineo. En ambos casos se puede pasar largos ratos en la nieve, expuestos al frío y la humedad. Incluso cuando están bien abrigados, los niños tienen más probabilidades de padecer congelaciones que los adu...   leer más
Las diferencias entre paracetamol e ibuprofeno
Ambos son buenas medicinas para los niños, pero tienen diferentes fórmulas químicas. La doctora Aliza A. Lifshitz nos explica las diferencias entre paracetamol e ibuprofeno: 1. El paracetamol (acetaminofeno) ayuda a bajar la fiebre y el dolor. Se puede dar con o sin alimento porque no irrita el estómago. Es muy impo...   leer más
Cómo perder el peso extra que subiste durante las festividades
Se acabaron las fiestas, oficialmente. El pasado 6 de enero, Día de Reyes, fue la última excusa que tuviste para comer cuanto antojito se te pasó por delante, alegando que "durante las festividades es imposible hacer dieta." Si entre postres, carnes y amasijos has notado que la ropa te está quedando ajustada y la balan...   leer más
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