Tummy time: uno de los juegos de bebé más importantes (VIDEO)

 
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Cuando el bebé acaba de nacer no puedes evitar pensar en cómo será su sonrisa y los juegos que compartirás, porque querrás hacer cosas que sean de los dos. Los juegos de bebé son muy importantes. Además, de pensar en cantar, bailar y mostrarle texturas diferentes, necesitas poner en práctica el “tummy time”, 0 tiempo de barriga boca abajo.

¿Cuándo es el mejor momento para comenzar el tummy time?

Algunos expertos indican que es bueno que el bebé comience a practicarlo desde que nace. Iniciar los ejercicios con uno minutos boca abajo durante el día. Luego, conforme vaya creciendo ese tiempo va en aumento hasta llegar a unos 40 minutos a los cuatro meses de edad. Esto, los ayuda a ir fortaleciendo sus músculos. Pero, es muy importante que no pongas a dormir a tu bebé boca bajo, los pediatras no lo recomiendan.

“Es importante que tu bebé duerma siempre de espalda. Se ha demostrado que esto reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Sin embargo, si un bebé pasa demasiado tiempo de espalda, puede desarrollar una deformidad llamada plagiocefalia posicional o “cabeza plana”. La plagiocefalia es la deformación del cráneo del bebé cuando éste pasa mucho tiempo en la misma posición”, indica un boletín de About Kids Health.

¿Cómo hacer el tummy time?

“El tummy time debe hacerse cuando tu infante esté alerta. Colócalo en su barriga, en una superficie sólida, como el piso. Coloca juguetes frente a él, y motívalo a jugar. Hacer esto regularmente, lo ayudará a desarrollar sus músculos del cuello. Esto también previene que tu bebé desarrolle un área plana en la parte trasera de la cabeza. Si pasa tiempo prolongado con su cabeza boca abajo, puede que se aplaste. Aunque esta condición no causa problemas de desarrollo, una cabeza deformada luce rara. Así que asegúrate que tu hijo haga tummy time todos los días”,  explica Dr. Don Shifrin, del programa radial A Minute for Kids de WBBM-AM en Chicago, de  la American Academy of Pediatrics (AAP).

Los beneficios

El bebé, además de sentir que está jugando, logrará lo siguiente:

1. Comenzará a tener mejor control de su cabeza, que en ese entonces es la parte del cuerpo que más les cuesta controlar, por el peso.

2. Fortalecerá el cuello, los brazos, los hombros, las espada y las manos.

3. Desarrollará sus habilidades motoras. Es decir, luego de practicar boca abajo verás como tu pequeño comienza a moverse, rodar y tomar objetos. Verás como cambia el desarrollo del bebé.

4. Estará más alerta. Por lo general durante el tummy time, -si lo haces en una manta con juguetes, sonidos y espejos colgando- el chiquitín tendrá la capacidad de ir descubriendo. Se mirará al espejo, podrá reconocer cuando escuche la música y logrará responder a estímulos. Recuerda ponerle ropa de bebé cómoda. Cuando tu niño sea un bebé de 6 meses verás la diferencia que hizo que practicara sus movimientos boca abajo.

 Cinco movimientos para el tummy time:

Aquí te presentamos cinco movimientos esenciales que puedas ir haciendo con tu pequeño. El tiempo debe ser divertido, según explica el video de Pathways Awareness. Además de ayudar a su desarrollo físico, lo ayudará hasta en su proceso de ingerir alimentos y, posteriormente gatear o caminar.

 

 

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